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常德麻将 【药食同源】秋冬皮肤五官干燥?心烦易怒?失眠多梦如何是好?赶紧藏精滋阴补肾~

幼贴士:

3.猪脊骨斩件,洗净焯水;暗豆泡柔,洗净备用。

鲍鱼(带壳)3~5只,猪脊骨250克,暗豆50~100克,熟地30克,陈皮1瓣,生姜、食盐适量。

《随休居饮食谱》载鲍鱼:“甘咸温,补肝肾,好能干现在常德麻将,开胃养营,止带浊崩淋,愈骨蒸劳极。壳入药,名石决明。”。咸温补好的鲍鱼肉搭配质重沉降、引药性下走的鱼壳、滋阴补肾的熟地、暗豆,辟腥和中、补而勿滞的生姜、陈皮,熬一锅好肾填精的养生料理。秋冬时节,自然之气以“暗藏”为主,固肾填精以敛藏阳气,备来年升发之用。此汤品,有助于缓解秋冬皮肤、五官干燥,心烦易怒,失眠多梦等不适,晚年人、作休杂沓的中青年人和大多可做平时保健饮用。

2.鲍鱼壳刷净,鲍鱼划块,生姜往皮拍碎,熟地、暗豆、猪脊骨、陈皮洗净。

4.锅内添水煮沸,放入一切食材,大火烧开转幼火煲1幼时,调味即可。

暗豆熟地鲍鱼汤

食豆易腹胀者答多添生姜。

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1.鲜鲍市场开壳(留壳),嘴巴、食管和与之相连的内脏,一并剔除,用牙刷沿裙边清净,往失踪肉与壳之间的泥肠。

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posted @ 19-11-14 07:41  作者:admin  阅读量:

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